联合国组织糖尿病日即将到来 谨记六字抗“糖”口决

11月14日是“联合国组织糖尿病日”，糖尿病是一种普遍的内分泌失调新陈代谢病症，在我国是全世界糖尿病发病率提高较快的我国之一。糖尿病病发症侵及毛细血管，眼，肾，足等好几个人体器官，伤残，死亡率高，比较严重影响到人群身心健康。权威专家表明，应根据生活方式的干预防止糖尿病。

北京协和肾内科主任医生肖新华表明，糖尿病的发病机制涉及到许多层面，最首要的能够汇总为胰岛素分泌的不足和甘精胰岛素敏感度的降低。现阶段糖尿病的准确发病机制还未彻底清晰，研究发现缘故包含基因遗传要素，环境要素，生活方式和压力等。他说道，2型糖尿病是国内最普遍的糖尿病种类，而高血压是2型糖尿病的关键风险源。

“随着着在我国的都市化发展趋势，日常生活标准的缓解和运动量降低促使在我国糖尿病患病率大幅度提升。”肖新华表明，糖尿病是还可以防止的，尤其是根据生活方式的干预可减少糖尿病的发病率，包含科学饮食，维持规律性健身运动和减脂。“因而，最重要的是培养健康的饮食习惯性和规律性的运动习惯。”

肖新华表明，过重与肥胖症，血压高，高脂血症，糖尿病家族史，怀孕糖尿病史和巨大胎儿（出世重量≥4kg）生孕史，具有任一要素全是糖尿病高危对象，都应留意防止管理方法。

肖新华提议，40岁之上群体尤其是有糖尿病家族史等高风险病人必须积极开展糖尿病的筛选和生活方式干预。此外，假如根据家中血糖检测仪出现异常，应立即到大医院开展耐糖量检测等来诊断是不是身患糖尿病，保证早确诊，早医治。

“现阶段生活方式的干预针对防止糖尿病是最有效，最经济发展的方法，其简略来说便是‘管住嘴，放宽腿’。许多得糖尿病的人是高脂，高烧卡食材吃太多，造成总热卡摄取太多而致，应适当降低高烧卡，高效率能量食材的摄取，与此同时开展规律性的磨炼和减脂。”肖新华表明。